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Energiereicher Start in den Tag: Fruchtige Smoothie-Rezepte von Bauckhof

Fruchtige Vielfalt mit Soja-Flocken

Frühstück zum Trinken? Kein Problem! Mit unseren Cerealien-Flocken zaubern Sie im Handumdrehen fruchtige Smoothies. Hier haben wir unsere beliebtestens Smoothierezepte für Sie zusammen gestellt:

Glutenfreier Bananen-Beeren Smoothie mit Sojaflocken

Zutaten (für 2 große Smoothies)
50g Sojaflocken
150g Joghurt (vegane Alternative: Soja-Joghurt)
100-150g Wasser
200g TK Beeren Mischung
1 Banane
1 Birne



Glutenfreier Mango-Bananen Smoothie mit Sojaflocken

Zutaten (für 2 große Smoothies)
50g Sojaflocken
150g Joghurt (vegane Alternative: Soja-Joghurt)
100-150g Wasser
200g TK Beeren Mischung
1 Banane
1 Mango
2 Datteln


Zubereitung:
Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einem cremigen Smoothie mixen.

Tipps:
  • Je mehr Flüssigkeit Sie benutzen, desto flüssiger wird der Smoothie.
  • Anstelle von Wasser eignet sich auch Fruchtsaft.
  • Wer es ein wenig süßer mag, kann nach Bedarf Honig, Agavensirup oder Kokosblütenzucker hinzufügen.